3 Kombinasi Ini Kurangi Resiko Kanker Sampai 61%

Hampir segala hal yang digunakan manusia dewasa ini menggunakan bahan-bahan buatan yang tidak ramah untuk tubuh manusia. Mulai dari sabun pencuci piring, gelas plastik, pestisida, bahan makanan sehari-hari yang konsumsi dan lainnya dapat menyebabkan seseorang terkena kanker.

Saking banyaknya barang yang menyebabkan kanker saat ini, ada istilah "Life Gives You Cancer". Ternyata untuk menghindari kanker, caranya cukup mudah untuk dilakukan

Sebuah studi baru yang diterbitkan di jurnal Frontiers in Aging menemukan bahwa kombinasi vitamin D dosis tinggi, Omega-3, dan berolahraga dapat mengurangi resiko kanker sebesar 61% pada orang dewasa sehat.

Ini adalah studi pertama yang menguji manfaat gabungan dari tiga intervensi kesehatan masyarakat yang terjangkau untuk pencegahan kanker invasif. Mengikuti penelitian di masa depan, hasilnya dapat berdampak pada masa depan pencegahan kanker pada orang dewasa yang lebih tua.

Saat ini penelitian memperlihatkan efek ketiga jenis kombinasi tersebut terhadap lansia berusia kurang dari 70 tahun.

Kanker dianggap sebagai penyakit terkait usia utama di Eropa dan Amerika Serikat. Penyakit ini merupakan penyebab kedua teratas kematian pada orang dewasa yang lebih tua.

Terlepas dari rekomendasi pencegahan seperti tidak merokok dan perlindungan terhadap sinar matahari, upaya kesehatan masyarakat yang berfokus pada pencegahan kanker terbatas, menurut Dr. Heike Bischoff-Ferrari dari University Hospital Zurich: "Upaya pencegahan pada orang dewasa paruh baya dan lanjut usia saat ini sebagian besar terbatas pada upaya skrining dan vaksinasi."

Vitamin D, Omega-3, dan Olahraga
Studi mekanistik menunjukkan bahwa vitamin D menghambat pertumbuhan sel kanker. Demikian pula, omega-3 dapat menghambat transformasi sel normal menjadi sel kanker, dan olahraga telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu dalam pencegahan kanker.

Baca juga:

Untuk melakukannya, para peneliti melakukan uji coba DO-HEALTH: uji coba tiga tahun di lima negara Eropa (Swiss, Prancis, Jerman, Austria, dan Portugal) dengan 2.157 peserta.

"Dalam DO-HEALTH, tujuan kami adalah untuk menguji intervensi gabungan yang menjanjikan untuk pencegahan kanker dengan memanfaatkan manfaat aditif yang berpotensi kecil dari beberapa strategi kesehatan masyarakat," jelas Bischoff-Ferrari. "Faktanya, pengobatan kanker baru bertujuan untuk memblokir berbagai jalur perkembangan kanker dengan menggabungkan beberapa agen. Kami menerjemahkan konsep ini ke dalam pencegahan kanker."

Para peserta diacak menjadi delapan kelompok yang berbeda untuk menguji individu dan manfaat gabungan dari intervensi: kelompok satu menerima 2.000 IU per hari Vitamin D3 (setara dengan > 200% jumlah rekomendasi saat ini untuk orang dewasa yang lebih tua, yaitu 800 IU per hari), 1g per hari omega-3, dan tiga kali per minggu SHEP; kelompok dua vitamin D3 dan omega-3; kelompok tiga vitamin D3 dan SHEP; kelompok empat omega-3 dan SHEP; kelompok lima vitamin D3 saja; kelompokkan enam omega-3 saja; kelompok tujuh SHEP saja; dan kelompok terakhir menerima plasebo.

Peserta menerima panggilan telepon pemeriksaan setiap tiga bulan dan memiliki pemeriksaan kesehatan dan fungsi standar di pusat percobaan pada awal, tahun 1, tahun 2, dan tahun 3.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketiga perawatan (vitamin D3, omega-3, dan SHEP) memiliki manfaat kumulatif pada risiko kanker invasif.

Masing-masing perawatan memiliki manfaat individu yang kecil tetapi ketika ketiga perawatan digabungkan, manfaatnya menjadi signifikan secara statistik, dan para peneliti melihat penurunan risiko kanker secara keseluruhan sebesar 61%.

Hasil ini dapat berdampak pada masa depan pencegahan kanker invasif pada lansia. Bischoff-Ferrari menyimpulkan: "Hasil kami, meskipun masih ada intervensi, mungkin terbukti bermanfaat untuk mengurangi terjadinya kanker."

Postingan Populer

10 PC All in One Terbaik. Solusi Praktis untuk Rumah dan Kantor Modern

Dalam beberapa tahun terakhir, pasar perangkat komputer telah mengalami pergeseran signifikan. Penggunaan PC All in One (AIO) semakin populer, terutama di kalangan pengguna rumahan, pekerja remote yang work from home, pelajar di lab sekolah, hingga kantor kecil ataupun UMKM. Faktor utamanya adalah, ruang kerja makin terbatas, dan banyak orang mencari solusi komputer yang ringkas, mudah dipasang, dan tetap bertenaga. Dengan integrasi layar, CPU, penyimpanan, dan periferal dalam satu perangkat, tanpa banyak kabel, PC All in One menjanjikan tampilan meja yang bersih, setup cepat, dan mobilitas lebih mudah bila ruang berpindah. Desain ramping dan fungsional kian diminati seiring gaya hidup minimalis dan kebutuhan fleksibilitas ruang. Selain itu, kinerja perangkat AIO yang kini menggunakan CPU dan GPU modern sudah cukup untuk menunjang pekerjaan sehari-hari, belajar, bahkan kreativitas ringan. Tren ini menunjukkan bahwa Komputer All in One bukan lagi sekadar alternatif. Tetapi bisa jadi pil...

Beli PC All in One 24 Inci, Dapat 27 Inci. Caranya?

Pasar PC All in One di Indonesia terus menunjukkan pertumbuhan positif dalam dua tahun terakhir. Pergeseran pola kerja menuju hybrid, meningkatnya kebutuhan perangkat ringkas di rumah, serta meningkatnya konsumsi konten digital membuat Komputer All in One semakin populer. Banyak pengguna kini mengutamakan perangkat dengan desain minimalis, footprint kecil, namun tetap bertenaga untuk multitasking, meeting online, editing ringan, hingga hiburan seperti streaming film atau musik. Ditambah lagi, rumah modern cenderung menghindari perangkat berukuran besar, sehingga PC desktop konvensional mulai kalah pamor dibandingkan AIO yang lebih rapi dan mudah ditempatkan di ruang kerja maupun ruang keluarga. Salah satu pilihan menarik di kategori ini adalah Asus AIO V440 touchscreen, yang kini hadir dengan promo upgrade superhemat. Bagi pengguna yang membutuhkan layar lebih besar dan pengalaman visual lebih nyaman, Asus memberikan penawaran istimewa. Cukup tambah Rp1.000.000, kamu bisa melakuka...

2026, Baterai Smartphone Brand Tiongkok Capai 10.000mAh

Laporan dari sumber rantai pasok Tiongkok mengungkap bahwa sejumlah produsen kini tengah menguji prototipe smartphone dengan baterai 10.000 mAh. Angka ini merupakan kapasitas yang jauh melampaui standar pasar saat ini di kisaran 4.500 sampai 5.500 mAh. Unit-unit smartphone tersebut masih berada pada tahap rekayasa internal, difokuskan untuk mempelajari dampak bobot, manajemen panas, hingga perubahan struktur perangkat yang diperlukan agar baterai sebesar itu tetap layak dipakai sehari-hari. Tak hanya itu, eksperimen yang dilakukan juga mencakup pengujian kimia baterai model stacking terbaru, sistem pendinginan yang lebih besar, dan layout internal yang dirombak. Belum ada merek yang mengonfirmasi proyek tersebut, tetapi jendela rilis yang dibidik disebut berada pada rentang akhir 2025 hingga 2026. Daya tarik baterai super-besar ini cukup jelas. Smartphone modern terus meningkat kebutuhan energinya, didorong oleh layar OLED 120-144 Hz, tingkat kecerahan yang makin ekstrem, d...

Review Asus Vivobook S14 M3407HA, Laptop AI Bertenaga dari AMD

Segmen laptop AI performa tinggi kini menjadi medan persaingan paling panas di industri komputasi portabel. Setelah era Qualcomm Snapdragon X Elite dan X Plus lalu Intel Core Ultra mencuri perhatian dengan integrasi NPU (Neural Processing Unit) di dalam prosesornya, AMD tidak tinggal diam. Kehadiran prosesor Ryzen 7 260 dengan XDNA NPU hingga 16 TOPS menandai langkah strategis AMD dalam menghadirkan laptop cerdas yang tak hanya cepat, tapi juga hemat daya dan efisien dalam menjalankan beban kerja berbasis AI. Semuanya mentransformasi tugas-tugas yang biasanya dilakukan CPU, kini menjadi dikerjakan oleh NPU. Khususnya tugas berbasis AI. Laptop AI Asus Vivobook S14 M3407HA menjadi contoh nyata transformasi tersebut: menghadirkan kinerja tinggi, kemampuan AI lokal, dan efisiensi baterai yang sebelumnya sulit dicapai. Dengan fokus pada portabilitas dan ketahanan daya, Asus mencoba menghadirkan laptop yang bukan hanya untuk kerja kantoran, tapi juga untuk kreasi konten, komunikasi, dan...

AMD Siapkan Prosesor Ryzen AI Max Refresh?

Rumor terbaru menyebutkan bahwa AMD belum berhenti dengan lini Ryzen AI Max berbasis Strix Halo. Alih-alih menutup generasi ini, perusahaan disebut sedang menyiapkan seri Ryzen AI Max “Refresh” yang menargetkan pasar mainstream. Informasi mengenai spesifikasi memang masih terbatas, namun bocoran awal mengindikasikan bahwa AMD akan menghadirkan opsi kelas menengah hingga kelas atas dengan kemampuan grafis terintegrasi yang tetap agresif, mirip dengan apa yang sudah diperlihatkan Strix Halo. Namun perlu digarisbawahi. Seperti kebanyakan “refresh”, perubahan besar tampaknya tidak akan hadir. Ryzen AI Max Refresh disebut hanya membawa peningkatan kecil pada clock dan kompatibilitas memori. Menurut sumber, SKUs baru ini akan mendukung LPDDR5X 8533 MT/s, naik sedikit dari batas 8000 MT/s pada Strix Halo. Kenaikan ini memang bukan lompatan besar, tetapi tetap relevan untuk perangkat mobile yang sangat mengandalkan bandwidth memori. Pengguna X, @realVictor_M, turut melaporkan bahwa bebera...

Cari Blog Ini